➽ Как избавится от скуки.

Как избавится от скуки.

Как избавится от скуки.
У каждого из нас, то ли по собственному желанию, то ли помимо него, выдается иногда некое свободное время. Это время бездействия или отсутствия энтузиазма, которое может стать причиной развития депрессивного состояния, скуки или появления чувства безнадежности и апатии.И тогда мы пытаемся найти себе занятие, чтоб вернуть хорошее самочувствие и ощущение счастья. Вот 10 советов, чем заняться в свободное время.

Чем заняться в свободное время?

1. Придумайте для себя новое занятие
Не ждите, что кто-нибудь придет к вам и предложит, заняться чем-то интересным. В большинстве случаев люди очень заняты своей скучной работой либо домашними хлопотами, и им не до ваших проблем. Все, что вам нужно сделать, это придумать для себя новое интересное занятие самостоятельно. Придумайте новый деловой проект, который принесет вам удовлетворение и исполнение неких давно забытых желаний. Купите билет на самолет в тот город, в котором вы давно желали побывать, устройте себе там духовный праздник либо праздничный ужин. Найдите себе новое увлечение или хобби, напишите книгу, придумайте новый рецепт пирога, научитесь играть на гитаре, и т.д.

2. Учитесь
Свободное время идеально подходит для изучения чего-то нового, отличающегося от всего того что вы знали раньше. Это может быть все что угодно: иностранный язык, музыка, география, история, финансы, главное чтоб вам это было интересно. Но делать это надо сознательно, будто в конце вам придется сдавать важный экзамен. А можно просто расширить и углубить уже имеющиеся знания.

3. Читайте, играйте, придумывайте
Если вы не знаете чем заняться в свободное время, можете поучаствовать в разных интернет состязаниях по судоку, играм в карты или шахматы. Либо посостязаться в этих играх с домашними, ежедневно устраивая новые этапы прохождения игры. Поставьте себе цель: за лето прочитать 20 книг на лето и записать наиболее важные мысли. Придумайте игру, которая подошла бы вам наилучше всего, и в которой обязательно должны быть штрафные санкции. Например – кто сделает что-то важное для дома или заработает дополнительные деньги, имеет право на желание либо приказ!

4. Общайтесь
Вспомните, когда вы в последний раз разговаривал с родителями, бабушками и дедушками, друзьями? Можно им позвонить, рассказать последние новости, поинтересоваться их здоровьем, жизнью, планами на будущее. Кроме того, можно создать переписку по электронной почте с друзьями, отправить им открытки, шутки, либо розыгрыши.

5. Займитесь спортом
Вам никогда не хватает времени на занятия спортом? Ну, вот, время пришло! 30 – 60 минут в день занятий на беговой дорожке, велосипеде или танцами сделают вас не только счастливее, но еще и стройнее чем когда-либо.


6. Помогайте
Вокруг нас очень много людей нуждающихся в помощи. Если вам действительно захочется им помочь, то вы сможете это сделать. Присмотритесь есть много пожилых и бедных людей, которые никогда и ни у кого не просят помощи. Однако если вы предложите сходить за покупками или остаться на часок составить им компанию, то они вам не откажут.

7. Готовьте
Талантливы ли вы на кухне, или нет, значения не имеет, главное очень захотеть приготовить нечто вкусное и следовать рецепту. Подготовьте романтический ужин или несколько оригинальных бутербродов, откройте бутылку вина и встретьте своего любимого с улыбкой, хорошей музыкой и приглушенным светом. Ваши вечера несомненно станут на много интереснее.

8.Размышляйте
Посветите несколько часов в день мечтам и медитации. Мечтайте, с широко открытыми глазами! Мечты сбываются, и если им еще и немного помочь, то в скором времени они станут реальной частью вашей жизни. Медитация расслабляет и дает энергию, улучшает самочувствие и гармонизирует внутренний мир.

9. Придумывайте будуарные игры
Жаловались ли вы на скучную сексуальную жизнь и рутину в отношениях? Пришло время что-то менять! Теплая домашняя атмосфера, стакан красного вина и несколько ароматических свеч в спальне – все, что надо для идеального, романтического и чувственного вечера.

10. Планируйте будущее
Говорят, что любой умный бизнесмен ведет три списка: в одном списке он записывает, чего хочет добиться в жизни, во втором, то, что должен сделать в следующем году, а в третьем, то, что должен сделать завтра. Научитесь управлять своим временем и бюджетом, пытайтесь заработать больше денег, установите цели, направления, ведите список необходимых для этого дел. И смело идите к их достижению своих целей!

Случайная новость Еще по теме